スノーパークの基礎

スピンの質を確実に上げる最初のトリック!!

ッカーでスピンをするときに絶対に避けられないトリック!

 

それは『ライン』です。

 

トリックじゃないじゃん!

と思われるかもしれませんが
ターンをキッカーに合わせてコントロールする技術
これを『ライン』と呼んでいます。

 

コントロールして最高の位置でキッカーにたどり着く!
これはもはやトリックと言っていいと思います!

 

ターンについては下記の記事を参照

スノーボードってまとめて言うとこれじゃない?

 

この『ライン』がスピンの出来を
8、9割は決めています。

これが出来ないということは
スピンのスタートラインに
立てていないということなのです。

 

重要性についてはこちら

パークに入る人必見!!キッカーで起こす最大の勘違いを徹底検証!

では『ライン』を作っている要素を見ていきましょう!

 

1.キッカーの斜度に体を合わせる縦の動き。

キッカーを飛ぶときは下る→上ると言う動作になります。

斜度が変化していますね!
この斜度の変化に合わせることが大事になります。

 

その場で両足均等に体重が乗るように立って見ましょう。
頭と地面を結ぶ線が垂直です。

  
  
次に上っているところで両足均等に体重が乗るように立って見ましょう。
上っているところで両足均等に体重を感じると
頭と地面を結ぶ線はかなり前傾した形になります。

 

これでは飛ぶときに前に詰まってしまいます。

 

では頭と板を結ぶ線が垂直になるように立って見ましょう。


  
かなり後ろ足に体重を感じるはずです。
しかしこれが上る時の正しい軸になります!
これができることでキッカーをストレスなく飛べる状態になります。

 

2.真上に飛べるカービングターン。

スノーボードでスピンをするにはきっかけが必要です。
エッジで下半身を固定することで上半身を捻ることができスピンが生まれます。
つまりエッジを使ってのターンが必要なのです。

 

しかし体を倒すだけのターんでは不安定です。
その場で体を直立させてターンするイメージをして見ましょう。
 
なんだか不安定ですよね??
直立姿勢のターンでは真上に飛ぼうとしてもお腹や背中から飛んでしまいます。

 

次に前側に倒したら上半身を起こして見ましよう。


 爪先立ちの姿勢にです。
この状態なら真上に飛べますね!

 

踵側は上半身をかぶせます。


 この状態も真上に飛ぶことができます。

 

もっと詳しく知りたい方はこちら

ターンを劇的に安定させる魔法の姿勢!

この姿勢ができることでターンしていても真上に飛べます!

 

3. 遠心力を感じるターン。

2のターン姿勢をとることでターンはある程度安定します。
しかしターンは長くなれば長いほど横に移動していきます。
真っ直ぐに進んでどちらかのエッジに乗る。
これだけでは横に移動して体はうちに倒れてしまいます…

 

そこで重要になるのが一つ前のターンになります。
反対に力を振っておくことで最後のターンがしやすくなります!

一旦反対方向に力を向けることで安定した姿勢になれるのです!
 
バックサイドであればヒールに乗ることで右方向への力が働きます
それを左方向へ行こうとするトーエッジの力で抑えてバランスをとることで
相反する力が安定感を生むのです。

遠心力を感じることでエッジの力、遠心力の力でバランスを取りやすくなります!


 

 

その場で2の姿勢で立ってさらに体を倒します。
そのときに近くにある椅子などに手を置きます。
 


椅子が遠心力の代わりです。
自分だけで立っている時よりもちろん安定感がありますよね??

 

この遠心力を使うことでさらに楽に『ライン』をとることができるようになります!

以上の3点を意識して練習することでスピンのしやすさは格段に上がります!
しっかりとマスターしてワンランクもツーランクも上の
トリックと格好良さを手に入れましょう!!

 

さらに高みを目指す方はこちらの記事をチェック!!

高回転の扉を開く最大のポイント!!

フリースタイルが確実に上手くなる魔法のトリック!!

ノーボードでトリックをしようとすると
始めに出会う『オーリー』
一度は聞いたことのある名前です。
タイトルにあるようにこれは魔法のトリックなんです。

 

でもなぜオーリーが大事なのか?どこが魔法なのか?

 

知っている人は意外と少ないのではないでしょうか??

 

人よりも高く飛ぶため?トリックをカッコよくするため?
どちらも正解ですが
一番は安全に飛ぶため!!

スノーボードを楽しむためには無駄に怪我をしないことが一番です。

 

オーリーがうまく出来ないと
何度飛んでも何か気持ちよくない
空中で毎回バタバタしてしまう。

 

これを繰り返して失敗を続けると
痛い思いをする
悪いイメージしか浮かばず飛ぶのが怖い
フリースタイルが楽しめない…

 

オーリーを理解し練習することで
ジャプの本当の浮遊感が味わえる!
新しいトリックがどんどん出来る!

 

オーリーの上手い人ってそれだけで
かっこいいです!

 

なおかつ安全に楽しむスノーボードの上達に欠かせません!

 

いいことしかないですね!笑

 

今回は安全にフリースタイルを
上達するためのオーリーを説明していきます!

 

スノーボード一番危険なのは俗に
言う”まくられる”だと思われがちですが。。。。

 

最も危険なのは前に突っ込んでしまう転び方です。

 

突っ込んでしまう飛び方は
非常にリカバリーがききづらく
コントロールがほとんどできません。

 

こうならないためにオーリーがあると言っても
過言ではないんです。

 

オーリーの前にキッカーでは
最後に後ろ足に重心があることが大事です!

 

1mくらいの崖を想像して見てください!笑

 

この崖に向かってゆっくりと滑っているとします…

 

いざ崖を落ちる瞬間…
前足に体重が乗っていたらどうなるでしょう??

 

そう前のめりに頭から落ちて行ってしまいます。

 

想像しただけでちょっと怖いですよね?

 

ある程度スピードが出ていると
誤魔化されて分かりにくいのですが

低速をイメージしてもらうと
わかりやすいと思います。

 

そうならないため
にいざ落ちる時には後ろ足に重心なんです!

 

重心が後ろ足にあれば
足から着地して行くことができます。

 

そこに前足をあげる動作、
後ろ足を引きつける動作が入って
オーリーになります。

 

後ろ脚に重心を残しながら板の反発を使い
安全にかっこよく飛ぶための動き。

 

これです!

 

まずその場で後ろ足だけでジャンプをしてみましょう!

 

その感覚が生きてきます!

 

そしてゲレンデ等で小さい段差でも地形でも
キッカーでも後ろ足の感覚に意識を集中して(感覚を感じて)
地形やアイテムを通過してみましょう!

 

↓の動画を見て雰囲気を掴みましょう!

 

パークに入る上で絶対に押さえておきたい2つのこと!!

張ってもなかなか上手くならない…
そもそもなにを練習すればいいのかわからない…

 

どんなに努力しても間違った方向に努力をすれば
それは…
悪い癖になります。

 

何度ジャンプしても同じ転び方をする
ジブに入ろうとしても横に落ちたり痛い思いをしたり
映像を見返してもなんかカッコよくない。

いつまでも上達出来ずに
怪我を繰り返している。
どんどんスノーボードが怖くなって
挑戦する気持ちがなくなって

 

「もうやめようかな」

 

そんな気持ちになってしまう
こんなスノーボードは嫌ですよね。

 

しかしポイントを理解して
できるようになってくると

 

映像を見たときに「自分じゃない!」
キッカーの浮遊感が気持ちいい!
高く飛べるし着地もピタッとくる。

 

ジブのこする感覚が最高
硬いアイテムの怖さもなくなってくる。

 

だからどんどん挑戦しようという気持ちが湧いてきて
リフトから見ている人も「あいつやるなー」と思うことでしょう!

 

そうなるために

 

絶対に押さえておきたいポイントを紹介します。

1 『ターン』

2 『オーリー』

この2つです!!

「そんなの知ってるよ」って思いますよね?
当たり前のことを言ってますよね?
でもあなたの知っていると思っているこれらは
本当の『ターン』と『オーリー』でしょうか?
知ってるつもりが上達を妨げていないでしょうか?

 

最初に『ターン』


その場でジャンプして半回転や一回転してみましょう。
簡単にできると思います。
では地面で出来るのに山で出来ないのは何ででしょう?

 

それはスノーボードを履いた時の足場が出来ていないからです
イメージしてみましょう。
足元がグラグラしている状態でジャンプして回ることを

 

上手く飛べないし回れないですよね?
この足場を作るのが『ターン』なんですね
トリックをするための本当に大事な部分です!

 

足場がなければ何も出来ません。
ですのでまずは『ターン』をしっかりと身につけましょう。

 

まずは↓の動画を見て雰囲気を知りましょう!

 

次に『オーリー』


横ノリ独特の動きです。
スノーボードはスキーと違いスタンスが広いので
両足同時に踏み切る両足ジャンプでは
色々な不都合があります。
    
オーリーを変える3つのステップ!

 

パークや地形でトリックと呼ばれるものは
この二つの要素で出来ています。

 

つまりこの二つをしっかり理解し練習するだけで
フリースタイルは格段に上達することができます!
しかも安全に!
本物の基礎を身につけて楽しく上達しましょう!

 

ターンはと切れるターンのカービング
カービングからズラしのコントロールです。
この二つの『キレ』と『ズラし』使い所が大事です

 

オーリーとは板のしなりを使い両足ではなく
後ろ足で踏み切る技術です。

百聞は一見にしかず

まずは動画を見て雰囲気を知りましょう!

 

フリースタイルが面白くなりますよー。

 

JPSのオーリーやカービングを実際に
体験してみたいという方はこちらの
記事&レッスンをチェックしみて下さい!

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